Новый год без ущерба для здоровья!

26.12.2018

Новый год без ущерба для здоровья!

Все мы уже чувствуем приближение такого праздника как Новый год. У этого праздника много традиций, но одна из самых важных - это праздничный стол, который не всегда полезен для нашего организма. В новогодние праздники наш организм испытывает настоящий стресс от жирной еды и алкоголя.

- У  медиков, есть даже специальный термин: "синдром праздничного сердца". - Это когда опасные для жизни нарушения работы сердца вызваны чрезмерным употреблением алкоголя. А если к спиртному еще добавить тяжелую пищу, газированные напитки, усталость, прокуренные помещения, то станет понятным, почему после новогодней ночи звонки на пульте "скорой" раздаются практически беспрерывно. Какие же удары подстерегают здоровье в новогоднюю ночь и как медики советуют их избегать?

1. Переедание. Плотный обед или ужин примерно в 4 раза увеличивает риск сердечного приступа в течение двух часов после еды. Особенно велика опасность сердечного приступа (десятикратная!) в течение часа после приема пищи.

Если во время праздника сердце все же "прихватило", проветрите помещение, положите под язык таблетку нитроглицерина или накапайте его раствор на кусочек сахара. Он снимает спазм артерий и увеличивает приток крови к сердцу. При этом необходимо сесть, опустив ноги вниз, или лечь, потому что нитроглицерин снижает артериальное давление. И обязательно вызывайте "скорую"!

2. В традиционное новогоднее меню входит много острого и жирного. Вместе с алкоголем это особенно опасно для страдающих хроническим панкреатитом. К сожалению, люди нередко даже не подозревают, что болеют, потому что для панкреатита характерны размытые симптомы: периодические боли в верхней части живота или левом подреберье, тошнота после еды, иногда запоры или поносы. Праздничные излишества могут привести к резкому обострению. Боль нарастает, становится острой и плохо переносимой, поднимается температура, начинается рвота. С острым панкреатитом госпитализация неизбежна, и лечить это заболевание непросто. Главная причина тяжелых панкреатитов - низкокачественный алкоголь в сочетании с острыми и маринованными блюдами.

Так же опасны для поджелудочной железы сладкие газированные напитки. В крови оказывается столько сахара, что железа не успевает выработать нужное количество инсулина для его усвоения.

Важно знать, что при приступе панкреатита нельзя пить много воды, вызывая рвоту. Эта мера только ухудшает состояние. До приезда "скорой" лучше ничего не есть и не пить.

3. Боль в правом боку, усталость, потеря аппетита, тошнота и бледность - вот главные сигналы того, что печень "устала" от обильных возлияний и застолий. Всегда надо держать в уме, что нетоксичная для печени суточная доза алкоголя составляет для мужчин не более 90 г крепкого алкоголя или 300 мл вина, а для женщин - не более 30 г крепких алкогольных напитков или не более 100 мл вина. Все что свыше печень уже не способна обезвредить. И принятый сверх меры алкоголь начинает губить уже и саму печень. Надо четко уяснить, что нет безвредных алкогольных напитков. Любой из них, содержащий даже малое количество этилового спирта (пиво, сухое вино), опасно для здоровья.

4. Воспаление желчного пузыря. Нередким результатом новогоднего застолья становится "пробуждение" камней, спящих до поры в желчном пузыре. Особенно часто эти проблемы возникают у женщин. Если повезет, все обойдется коликами. Но если камешки застрянут, скорее всего, придется проводить экстренную операцию. О появлении проблем с желчным пузырем свидетельствует появление характерной горечи во рту. Если в течение часа боль не утихает, необходимо обращаться в отделение скорой помощи ГБУ «Лебяжьевская ЦРБ».

Не используйте для облегчения боли грелку. Сходные симптомы могут наблюдаться при приступе аппендицита, а в этом случае грелка может значительно ухудшить состояние пациента.

5. Типичные посленовогодние проблемы: запоры, поносы, тошнота, боль в желудке, отрыжка, изжога, вздутие живота. При переедании могут возникать воспаление слизистой желудка и 12-перстной кишки, обостриться гастриты, язвенная болезнь. Спасение - разгрузочные дни и прием ферментов, улучшающих пищеварение.

6. Пищевая аллергия выдает себя зудом и покраснением кожи. Это может быть реакцией организма и на некачественный алкоголь, и на сочетания алкогольных напитков и некоторых продуктов, и на чрезмерное употребление цитрусовых и шоколада. Помогут и временные ограничения в еде.

7. Многие люди тратят на подготовку к празднику столько физических и душевных сил, что нередко после их завершения впадают в депрессию. Медики  советуют в каникулы не заваливаться на диван, а заниматься интересными делами и чаще бывать на улице. Берегите свое здоровье. Хорошего вам праздника.

 

Фельдшер Центра здоровья

 ГБУ «Лебяжьевская ЦРБ»                       Ефимова О.Н.